Исследователи из США выяснили, что пожилые люди, которые делают от шести тысяч шагов в день, на 40-50% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе от инфаркта и инсульта. Об этом написали в журнале Medical Xpress, передает dzen.ru.
6 тысяч шагов в день снижают риск инфаркта у пожилых людей.
«Результаты последнего исследования, проведенного под руководством Аманды Палуч, показывают, что у пожилых людей, которые проходили от шести до девяти тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт, был снижен на 40-50% по сравнению с теми, кто проходил две тысячи шагов», — рассказали в издании.
При этом, положительное влияние ходьбы на здоровье молодых людей оказалось не столь явным. Ученые связывают это с тем, что сердечно-сосудистые заболевания чаще всего проявляются в более старшем возрасте.
Фото: © Global Look Press/Jiri Hubatka/http://imagebroker.com/#/search/
