Философы утверждают, что решающую роль в продлении жизни отдельного человека и в развитии общества в целом сыграла не малую роль санитария и индивидуальная гигиена. Самые опасные болезни отступают и даже исчезают, когда общество достигает высокого уровня культуры в быту.
Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и др.
По данным исследователей на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих.
В исследованиях британских ученых было показано, что у лиц, занятых офисными работами на руках высевается значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин. Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света.
Острые кишечные заболевания возникают почти всегда исключительно из-за низкой санитарной культуры, поэтому их легко предупредить, если соблюдать элементарные правила гигиены.
Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовы
Санитарно-эпидем
— смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;
— трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
-продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
— смойте мыло под проточной водой;
— высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.
Если вы соблюдаете личную гигиену и часто моете руки, не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе.
Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:
— до, во время и после приготовления пищи;
— перед принятием пищи;
— после ухода за больным членом семьи;
— перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
— после посещения туалета
— после смены подгузников или ухода за детьми;
— после кашля, чихания, очищения носа;
— после ухода за животными;
— после обращения с бытовыми отходами;
— после возвращения домой с улицы.
Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальны
Санитарно-эпидем
Привычку мыть руки следует постоянно прививать детям с малых лет, помня, что самое главное при этом – личный пример.
Будьте примером, а не источником инфекции!
.
Помощник врача-гигиениста отделения общественного здоровья Анжела Русакович
