Победить метеозависимость просто

Магнитные бури – частая причина недомогания метеозависимых людей. Однако справиться с таким состоянием несложно. Достаточно запастись большой бутылкой с чистой водой.

Врач-терапевт Олеся Савельева в интервью РИАМО рассказала, что метеозависимым людям следует уделять особое внимание своему образу жизни, чтобы справиться с неблагоприятными погодными условиями. В частности, она рекомендует следовать ряду мер, включая правильное питание, избегание стресса и потребление до двух литров жидкости в день.

Савельева подчеркнула, что метеозависимым людям необходимо придерживаться здорового образа жизни, включающего регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный отдых. Они также должны избегать факторов, которые могут усугубить симптомы метеочувствительности, такие как стресс, недостаток сна и неправильное питание. Увеличение потребления жидкости до полутора-двух литров в день также является рекомендацией.

Врач отметила, что важно соблюдать умеренность в питании и избегать переедания. Кроме того, рекомендуется поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении и использовать увлажнители или осушители воздуха по необходимости. Для минимизации дискомфорта также рекомендуется носить удобную и соответствующую одежду, учитывая текущую погоду.

Савельева подчеркнула, что в случае наличия хронических заболеваний, особенно связанных с сердечно-сосудистой системой, или при необходимости, необходимо проконсультироваться с врачом для получения дополнительных рекомендаций и лекарственного лечения.

В свете предстоящей колоссальной 14-дневной магнитной бури класса K-index 6 россиян предупреждают о нарастающей геомагнитной активности, с 8 июля. Уровень возмущений в магнитосфере ожидается повышенным с 2 до 6 баллов по 9-балльной шкале и продлится до 26 июля.

Фото: VICTOR LISITSYN, ВИКТОР ЛИСИЦЫН/GLOBALLOOKPRESS

Выгодные предложения:

Окна, двери из ПВХ
Реклама в тг-канале «Объявления г. Слуцк»
от 10 руб.
Вывески, таблички… литьё (пластик), аппликация (пленка)
от 10 руб.
Не забудь поделиться этой информацией со своими знакомыми и друзьями.

Выгодные предложения:

Тёплые и надёжные ОКНА
1-комнатная квартира, г. Слуцк, ул. Комсомольская
Ситроен
3-комнатная квартира в центре, г. Слуцк, ул. Ленина, д. 132

Комментарии

Оставить комментарий