Диетическое пирожное «Картошка» 

ИНГРЕДИЕНТЫ

Нут: 130 г  Бананы: 1 штука

Яичный белок: 2 штуки

Какао: 2 столовые ложки

Мед: 2 столовые ложки

Жареный арахис: 50 г  Ванилин: щепотка

Кокосовое масло: 1 чайная ложка

Заменитель сахара: по вкусу

Свежесваренный кофе: 50 мл  Натуральный йогурт: 120 г  Коньяк: по вкусу

Творог: 100 г  Инструкция приготовления

Сухой нут залить водой комнатной температуры в соотношении 1 к 4 и вымачивать 4 часа.

Слить воду, залить свежей водой в соотношении 1 к 3, довести до кипения, снять пену и варить под крышкой ещё 40 минут.

Отварной нут пюрировать блендером, добавить банан, йогурт (1 ст. ложку отложить для крема), какао (1 ч.л. отложить чтобы в дальнейшем присыпать пирожные сверху), разрыхлитель, ванилин и заменитель сахара и взбить блендером всё вместе до однородности.

Белки взбить до крепких пиков, аккуратно вмешать движениями снизу вверх в нутовую массу.

Перелить тесто в любую удобную форму, сверху накрыть фольгой и выпекать в разогретой до 180° духовке 40 минут, затем снять фольгу и печь ещё 10 минут (ориентируйтесь по своей духовке, главное, что на выходе корж должен быть влажным!).

Жареный арахис блендером размолоть в муку.

Остудить корж и размять вилкой в крошку, влить мёд, кокосовое масло, пару капель коньячного ароматизатора, добавить измельченный арахис и затем постепенно маленькими порциями вливать кофе, до получения нужной консистенции (тесто не должно стать слишком вязким и жидким и должно хорошо лепиться).

Из полученной массы сформировать пирожные (у меня вышло 10 шт), сверху припорошить какао-порошком, и с помощью кондитерского мешка осадить по 2 капли творожного крема.

Для крема творог взбить в блендере с 1 ст. л йогурта, ванилином и заменителем сахара до однородности (я ещё добавляла пару капель ванильного ароматизатора), поставить в морозилку на 10 минут для загустения.

 

EDA.RU
Оцените статью
Слуцк: новости, афиша, объявления, справочник организаций и погода
Добавить комментарий
 
×

🚀 Присоединяйтесь в Telegram!

Будьте в курсе всех новостей города!

Подписаться