Электронная сигарета: польза или вред

Человечество делится на курящих, некурящих и временно некурящих. Последних иногда ошибочно называют бросившими курить. Это не ирония: курение – очень устойчивая привычка, и не у многих получается полностью и на всю жизнь отказаться от табака. Поэтому перед рассказом об электронных сигаретах и их влиянии на здоровье напомним: традиционное курение, несомненно, вредно для организма. Собственно, и противники и сторонники электронных сигарет это признают.

Курящих иногда называют никотинозависимыми. Помимо химической зависимости (никотин — алкалоид, в малых дозах оказывающий непродолжительное стимулируюеще воздействие) необходимо помнить о зависимости психологической. Наша привычка к курению в немалой степени связана с ритуалами: покупка сигарет, прикуривание, выдыхание дыма. Многие курильщики считают, что сигарета успокаивает их, не осознавая того, что дело не в воздействии никотина на организм, а в психомоторике. В качестве аналогичного примера можно привести грудного ребенка, которого успокаивает пустышка или любимая игрушка в руке. Электронная сигарета — это и есть заменитель сигареты традиционной, который с одной стороны не требует ломки привычек, а с другой — резко уменьшает количество вводимых в организм вредных веществ.

Электронная сигарета – устройство, разработанное в качестве альтернативы обычным сигаретам, по принципу работы напоминает ингалятор. В основе устройства лежит генератор холодного пара. Пар выделяется из ароматизированной жидкости, заправленной в картриджи. Картриджи делятся на группы по содержанию никотина: крепкий, средний, легкий, безникотиновый. По утверждениям производителей, электронная сигарета позволяет контролировать как физическую (картриджи с разным содержанием никотина), так и психологическую (воспроизведение ритуала курения) зависимость. Пар от электронных сигарет практически мгновенно растворяется в воздухе, не оставляя никакого запаха. Конечно, если поставить себе такую цель, можно довести концентрацию никотина в замкнутом пространстве до опасного уровня, но для этого понадобится как минимум пара десятков курильщиков с электронными сигаретами. Кроме того, еще раз напомним, что главный вред для пассивных курильщиков заключается не в никотине, а во всем остальном «букете» веществ, содержащихся в дыме обычных сигарет.

Польза электронных сигарет

Сторонники электронного курения утверждают, что поскольку в таких сигаретах отсутствует процесс горения, то лёгкие курильщиков становятся чище. А если у человека зависимость от курения не только психологическая проблема, но ещё и физическая, то есть возможность заправки картриджа никотином. В этом случае на ваш организм будет продолжать негативно действовать никотин, но вы не будете получать бензола, угарного газа, смолы, аммиака и цианидов. Избавление организма от столь вредных веществ поможет уменьшить приступы кашля, улучшить вкус и обоняние.

Если курильщики хотят избавиться от своей зависимости, то большинство из них не бросают курить сразу, а стараются перейти на более лёгкие сигареты, затем ещё на более лёгкие и т.д. Для этого им приходится перечитывать информацию на массе упаковок, сравнивая цифры никотина, и пробовать множество марок сигарет. С электронной сигаретой достаточно просто заказать картридж, который содержит меньше никотина.

Кроме этого, электронная сигарета удобна тем, что позволяет поддерживать иллюзию обычного курения, избавляя вас от психологической зависимости, имитируя все действия, которые вы производите с обычными сигаретами: горящий огонёк, сосательно-жевательные движения и выпускание «дыма».

Отсутствие дыма делает электронную сигарету абсолютно безопасной для всех окружающих. Вместо дыма изо рта курильщика выпускается облако пара ароматических веществ с растворимым в нём никотином. Это позволяет курить электронную сигарету даже в тех местах, где курение запрещено. Температура пара, который вдыхает курильщик, близка к температуре тела, поэтому полностью исключается возможность получения ожога гортани.

Отпадает необходимость выходить курить на свежий воздух, покупать ароматизаторы и выстирывать одежду от въевшегося запаха дыма. Вместо дыма вы будете выдыхать ароматизированный пар, который имеет аромат яблока, шоколада и т.п.

Электронная сигарета не сможет стать причиной пожара в доме или лесу, поскольку её горящий огонёк является светодиодной лампочкой. У вас отпадает необходимость носить с собой спички или зажигалку, поскольку электронный аналог работает от аккумулятора, который заряжается, как и в обычных мобильных телефонах.

Вред электронных сигарет

Часто при переходе на электронный вариант курения курильщику сильно недостаёт ощущения дыма, ведь пар, полученный от электроники, напоминает ингаляцию, а горячий дым – это совсем другое. В попытке получить схожие ощущения с табачным дымом многие курильщики после перехода на электронные сигареты стараются компенсировать нехватку дыма повышенной дозой никотина, получая передозировку этого вещества.

Поскольку электронные сигареты не накладывают ограничения для потребления никотина, многие курильщики перестают контролировать количество перекуров на протяжении дня, что и приводит к передозировке.

Хоть сейчас электронный аналог обычной сигареты и позиционируется, как способ бросить курить, но при создании этого изобретения преследовались совсем другие цели. Создавая своё творение, компании искали способ продолжать снабжать никотином людей, несмотря на более жесткие ограничения, появляющиеся в законодательстве разных стран мира. При курении электронных сигарет привычка курить не пропадает, а может перерасти в нечто большее, чем употребление никотина. На сегодняшний день существует множество форумов, где общаются люди, отдающие предпочтение электронной дозе никотина, там они делятся рецептами смесей, опытом в подборе комплектующих и просто общаются. Также в борьбе с курением не способствует знание того, что такой способ поглощения никотина является менее вредным.

Рядовой пользователь не может проверить качество материала электронной сигареты, особенно это актуально в отношении состава жидкости для картриджа. Часть производителей, для того чтобы дольше удерживать своих клиентов, подмешивают низкие дозы никотина в безникотиновые картриджи, а часть – добавляет разного рода вредные вещества, делая процесс производства менее затратным. В состав любой жидкости входит пищевой глицерин или пропиленгликоль. Влияние данных веществ на пищевую систему досконально не изучены, поэтому нет никаких данных об их вредности или безвредности, и какое влияние на дыхательную систем они приносят при длительном воздействии.

Электронный никотин противопоказан таким категориям населения как кормящие и беременные женщины, диабетики, астматики и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, о чём умалчивается производителями данного изделия.

Электронные сигареты вызывают как положительные, так и отрицательные отзывы. Но достоверно заявить об их безвредности или минимальном вреде можно будет только по прошествии ещё 10 лет, обследовав заядлых электронных курильщиков и проанализировав закономерности заболеваний этих людей. Одно можно сказать точно, что использование данного изделия исключительно с целью бросить курить часто бывает малоэффективным.

Д.В. Тревога, психолог отделения общественного здоровья ГУ «Слуцкий зональный ЦГиЭ»