Улыбка положительно влияет на наше здоровье, считают врачи

Улыбка – это универсальный признак счастья. Несмотря на то, что рукопожатия, объятия и поклоны имеют различное значение в разных культурах, улыбка известна во всём мире и во всех культурах как признак счастья и одобрения.

Проведенными исследованиями доказано, что взрослый человек улыбается в среднем 17 раз в день, а ребенок больше 300 раз в день. Обычно женщины улыбаются чаще, чем мужчины, но когда они участвуют в схожей работе или выполняют схожие социальные роли, то улыбаются с одинаковой частотой. Мальчики, однако, улыбаются реже, чем девочки, которые также чаще применяют зрительный контакт. А дети начинают улыбаться сразу после рождения. Большинство врачей считают, что реальные улыбки возникают, когда дети спят в возрасте от 4 до 6 недель, но дети начинают улыбаться во сне сразу после того, как рождаются. Они многое воспринимают из окружающих их звуков, а также из наблюдений за людьми вокруг себя, слепые дети тоже могут улыбаться.

Но, к сожалению, несмотря на все эти утверждения, мы стали реже улыбаться друг другу. Окружающие нас люди почему-то стали хмурыми и злыми! В чем проблема? Почему негативное отношение стало привычным, нежели позитивная и искренняя улыбка?

С любым пожилым человеком всегда можно поговорить о его молодости, о времени и о людях. Раньше все было по-другому, люди были добрее, дружелюбнее и искреннее, чем сейчас. Еще отметит, что и время было другое: могли всей улицей собраться и поехать на поле собирать урожай. Во время работы все веселились, шутили, дружно пили чай, кушали все, как одна семья. Не было ни гордости, ни высокомерия, люди были простыми и отзывчивыми. Хоть и жить им приходилось в бедности, но все друг другу помогали, никто равнодушным к чужому горю или несчастью не оставался. Не было ни крутых телефонов, компьютеров, дорогих машин, огромных особняков чуть ли ни через каждый дом, никто не соревновался, кто лучше одет и т. д. Несмотря на все тяготы, жить было намного проще! А теперь посмотрите вокруг и задумайтесь…

Люди настолько заняты своими заботами и проблемами, что порой забывают улыбнуться даже самому себе. Конечно, не стоит забывать о социальном и материальном положении общества. Можно привести много примеров о необходимом заработке для среднестатистического человека, чтобы хоть как- то существовать: школы, садики, больницы, ведь сколько средств нужно для обеспечения нормальной жизни!

К примеру: едешь с работы домой на общественном транспорте, уставший и нагруженный, а сидящий напротив человек тебе улыбнулся. Какова твоя реакция? Наверное, в первую очередь решишь, что насмешка, начнёшь оглядывать себя, все ли в порядке. После улыбка покажется тебе подозрительной, станешь гадать, в чем же подвох? Уже просто не верится, что человек может просто улыбнуться, от хорошего настроения и дружелюбия.

Мы настолько зомбированы происходящим хаосом вокруг нас, что все настораживает и немного пугает.

Однако если заставить себя улыбнуться, можно улучшить свое настроение.

А Вы знаете, что улыбка заразительна? И это не просто слова, улыбка действительно заразительна, так говорят ученые. В исследовании, проводимом по этому поводу в Швеции, людям с большим трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей, их мышцы сами стремились выразить улыбку на своем лице.

Улыбка – самое главное и полезное оружие каждого человека, кто им воспользуется, она сильнее всех эмоций человека, она влияет положительно на вас и окружающих. Но сегодня, немногие осознают всю пользу улыбки и почему нужно чаще улыбаться, продолжая ходить с угрюмым, серьезным или злым лицом.

Улыбка положительно влияет на наше здоровье

Ученые утверждают, что улыбка может улучшить физическое здоровье человека, это способствует хорошему здоровью и сильной иммунной системе.

Улыбаться проще, чем хмуриться. Вашему телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.

Люди, все же не могут осознать, почему нужно чаще улыбаться, поэтому продолжают жить в тусклом и привычном мире. Но не только психологи и ученые, но и медицина, доказали что улыбка, положительно влияет на наше здоровье и выздоровление. Поэтому если Вы больны или Ваш родственник, начните улыбаться чаше и дарить улыбку тому, кто в ней, сейчас, больше всего нуждается, делайте это, как можно искренне. Данная положительная эмоция, проникает во все частички нашего организма, заряжая их позитивом, вследствие чего, мы чувствуем прилив сил, и быстрее выздоравливаем или защищаем свой организм от болезней.

Ведь доказано что в основном причиной всех болезней, есть беспокойство и отсутствие улыбки и хорошего настроения. Если Вам плохо, и Вы хотите быстрее выздороветь, начните улыбаться и заряжать себя позитивом, как можно чаще и ежедневно, тогда Вы, сами на своих глазах, увидите результат. Мы и наш организм, способны сами излечиваться, но медицину, пока отвергать не стоит, так как все способы выздоровления важны.

Улыбка и хорошее настроение делает нас успешнее

По исследованиям большинства, преуспевающих людей, в бизнесе, жизни и в богатстве, было замечено, одну общую черту характера данных людей, они имели положительный заряд позитива, в своем организме и имели привычку часто улыбаться. Поэтому если Вы, хотите преуспеть в жизни, и стать лучшим, начните улыбаться как можно чаще и искреннее. Мы живем в данном мире, чтобы улыбаться и радоваться каждому дню, а не тратить ежедневно, свое время и эмоции на то, что нам не приносит радость.

Сколько раз в день вы улыбаетесь?

Вам же нужно дойти до отметки 300 и больше. Да именно 300 раз в день, нужно улыбаться, чтобы извлечь всю пользу улыбки. Если Вы улыбаетесь чаще, то это еще лучше. Не слушайте тех, кто живет в стереотипах, считая, что улыбаться и смеяться плохо.

Улыбка улучшает работу мозга, улучшается память, сообразительность, мышление, появляются новые идеи, бодрость, заряд позитива на целый день. Тот, кто часто улыбается, чувствует себя хорошо, потому, что его мозг, начал работать лучше с зарядом позитивных эмоций или событий. Тот, кто радуется жизни и улыбается ежедневно, обязательно построит счастье и станет успешным.

Все наши мысли и эмоции, материальны. Так зачем, внушать себе, негативные эмоции, если можно просто, начать радоваться каждому дню и улыбаться.

Тот, кто жалуется на плохую и несчастную жизнь, просто постоянно думает негативно. Если такому человеку, начать улыбаться, меняя негативные эмоции, на позитивные чувства ежедневно, то его жизнь, невероятно измениться. Некоторые называют это чудом или фантастикой, но данный феномен был доказан неоднократно. Попробуйте, и Вы сможете изменить свою жизнь и стать счастливее.

Улыбка делает счастливее окружающих

Также, нужно чаще улыбаться, не только из-за собственной выгоды и пользы, но и для помощи людям. Одна улыбка, подаренная человеку, может облететь весь мир и вернуться снова к Вам. Ведь это прекрасно и замечательно, так как за улыбку не нужно платить, она не имеет цены, ее можно только подарить окружающим и увидеть, как целый мир, благодаря Вам измениться и станет счастливее.

Поэтому помните, проходя мимо людей, не забудьте улыбнуться, не стесняйтесь и не переживайте, что Вас могут посчитать психически больным, так как именно данные мнения останавливают людей, улыбаться. Стереотипы, сделали людей несчастными, так как они постоянно живут в негативных эмоциях и страхе.

Спасите мир и себя, от всего этого, начните улыбаться как можно искреннее и часто, и тогда Вы, сможете изменить хотя бы свой город, в котором Вы живете, а в скорее страну и целый мир, который нужно любить и уважать, так как все мы единое целое.

Не зли других и сам не злись, мы гости в этом бренном мире.

И если что не так –  смирись! Будь поумней и улыбнись.

Холодной думай головой, ведь в мире все закономерно: Зло, излученное тобой, к тебе вернется непременно. (Омар Хайям)

Анжела Русакович, помощник врача-гигиениста

отделения общественного здоровья «Слуцкий зональный ЦГиЭ»

 

Не забудь поделиться этой информацией со своими знакомыми и друзьями.

Комментарии

Оставить комментарий

 
#Радио1958#Солигорск